Il progetto mira all’insegnamento delle pratiche di mindfulness utili al professionista della salute, sia dal punto di vista personale sia quale strumento di riabilitazione come futuro professionista.
Numerosi studi pongono l’attenzione sul complesso legame tra corpo e mente. Il disagio psicologico e le altre reazioni negative ad una diagnosi di malattia cronica e invalidante ...
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mindfulness
Il programma per la riduzione dello stress basato sulla mindfulness
La bella notizia è che lo stress si può imparare a gestire. La notizia meno bella è che questo richiede impegno e dedizione.
La consapevolezza è lo strumento principale, alla base del programma sviluppato in America alla fine degli anni settanta, oggi, ormai, molto studiato e conosciuto.
Il Prof. JonhKabat-Zinn, nel 1979, allora biologo molecolare,fondò all’interno dell’Unive...
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Perché praticare la mindfulness?
Vi starete chiedendo a che cosa può servire praticare mindfulness, essere consapevole del respiro mentre questo avviene, che cosa c’entra con lo stress che sento e che mi crea problemi. Lo stress, che può essere positivo o negativo, non è altro che un adattamento a ciò che sta accadendo nella nostra vita, spesso un cambiamento, che ci obbliga ad uscire dall’agire una solita ro...
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FRANCESCO
Oggi
Francesco Scavelli è psicologo clinico, specialista in riabilitazione e terapista psichiatrico.
Applica gli interventi riabilitativi basati sulla Mindfulness al benessere psicologico, alla gestione dell’ansia, della depressione e dello stress, alla gestione delle difficoltà psicofisiche nei soggetti con diagnosi di cancro e di patologie croniche come la scler...
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Mindfulness on-line: per praticare in gruppo attraverso internet
Ormai è possibile riunirsi anche da casa praticando la mindfulness on line insieme. Le moderne tecnologie ci aiuteranno a metterci in contatto, collegarci attraverso il PC di casa, la webcam tramite il sistema Hangout di Google.
E’ un servizio che permette a chi non può raggiungere lo Studio durante gli incontri quindicinali Un’ora di consapevolezza di partecipare all’incontro...
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