Vi starete chiedendo a che cosa può servire praticare mindfulness, essere consapevole del respiro mentre questo avviene, che cosa c’entra con lo stress che sento e che mi crea problemi. Lo stress, che può essere positivo o negativo, non è altro che un adattamento a ciò che sta accadendo nella nostra vita, spesso un cambiamento, che ci obbliga ad uscire dall’agire una solita ro...
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Francesco Scavelli
FRANCESCO
Oggi
Francesco Scavelli è psicologo clinico, specialista in riabilitazione e terapista psichiatrico.
Applica gli interventi riabilitativi basati sulla Mindfulness al benessere psicologico, alla gestione dell’ansia, della depressione e dello stress, alla gestione delle difficoltà psicofisiche nei soggetti con diagnosi di cancro e di patologie croniche come la scler...
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Mindfulness on-line: per praticare in gruppo attraverso internet
Ormai è possibile riunirsi anche da casa praticando la mindfulness on line insieme. Le moderne tecnologie ci aiuteranno a metterci in contatto, collegarci attraverso il PC di casa, la webcam tramite il sistema Hangout di Google.
E’ un servizio che permette a chi non può raggiungere lo Studio durante gli incontri quindicinali Un’ora di consapevolezza di partecipare all’incontro...
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MINDFUL TEA: consapevolezza a tavola
Qaundo facciamo riferimento alla mindfulness, portiamo l'attenzione ad un processo esperienziale, non ad una teoria, cosi come descritto già in altri articoli. Una delle pratiche che ci insegnano ad apprendere la mindfulness è una esperienza del mangiare in modo differente, con consapevolezza. Anche il Corriere della Sera ne parla in questo articolo. Un modo diverso per entrare...
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MINDFUL BABY: mindfulness e psicomotricità
Nell’era così detta del cambiamento, diventa sempre più importante portare l’attenzione al mondo dell’educazione nell’infanzia e saper offrire la possibilità di una crescita creativa e consapevole ai propri figli, al di là delle influenze del marketing, dei media e dei social network che tendono ad uniformare la mente del bimbo verso un ideale di vita spesso, nel proprio contes...
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